Effektiv hälsoplanering med QUAT
QUAT är en gratis app designad för iPhone som syftar till att förenkla hälsovård och träning. Appen erbjuder en rad funktioner som hjälper användare att skapa en hållbar träningsrutin, där endast 10 minuters träning per dag rekommenderas. Genom att samla poäng efter varje träningspass kan användare känna en känsla av prestation. Dessutom kan man välja från ett brett urval av träningstyper, inklusive pilates, aerobics, yoga och rehabiliteringsövningar, vilket gör det enkelt att anpassa träningen efter individuella behov.
Appen erbjuder även en funktion för hälsoshopping, där användare kan hitta hälsosamma snacks, dieter och kosttillskott. QUAT kräver inga obligatoriska behörigheter för att användas, men erbjuder valfria behörigheter för att koppla upp sig mot smarta vågar och för att skicka påminnelser om träning. Positioneringsdata används endast för att upptäcka enheter via Bluetooth, vilket säkerställer användarens integritet.
